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孕妇不可多吃的有哪些水果

2019-09-14 08:59:49来源:励志吧0次阅读

  水果营养丰富,但是也不能乱吃,尤其是身怀六甲的孕妇们,虽然水果好处多多,但是也不是什么水果都能吃的,那么孕妇不可多吃的有哪些水果呢?下面来看看吧。

  :活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在早期应注意要少量食用,有史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  、:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等症状,尤其是有的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起不安。

  柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过 只,总重量在250克以内。

  :猕猴桃营养丰富,素有 果中之王 的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被 入侵 了。猕猴桃中含有丰富的维生素C 使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1- 个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

  :柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是综合征的孕妇可以 一吃两得 。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起。遇酸可以凝集成块,与结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

  、、玫瑰香、和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果还应该少吃石榴和杏。

  孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如、苹果、、、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止的发生。

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